أفادت دراسة أميركية أن تناول الأفوكادو يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية. وأشارت الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي يشتمل على الأفوكادو يساعد بنسبة تصل الى 34 في المئة في تحسين وظائف القلب وتقليل عوامل الخطر للأمراض القلبية الوعائية، فضلاً عن مكافحة السمنة والوزن الزائد.
ويعتبر الأفوكادو غذاءً أساسياً في بلدان أميركا الوسطى، لقيمته الغذائية العالية ولما يشتمل عليه من زيوت وفيتامينات.