خلصت دراسة حديثة الى أن سكان المدن الذين يعتمدون في غذائهم على العنب أقل عُرضة من غيرهم للإصابة بالأمراض السرطانية، لما يحتويه من مواد تساهم بفعالية في تنقية الدم، وتقضي على السموم والاضطرابات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

كما يساعد العنب في علاج الزهايمر ويحد من فرص الإصابة بالخرف، علاوة على أهميته في علاج هشاشة العظام، وله دور كبير في التخلص من البلغم وتهدئة السعال الحاد. ومن فوائده كذلك أنه مدرّ طبيعي بسبب احتوائه على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم، كما انه أحد سبل خفض ضغط الدم.

ولا تقتصر الفائدة على ثمار العنب لتشمل أوراقه أيضاً، فيمكن ان تُغلى ومن ثم يُشرب السائل تماماً كشرب الشاي، إذ انه يساعد على تنظيف الكلى والمثانة من الأملاح. ومن فوائد العنب أنه يشتمل على مواد تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، ومركبّات مضادة للأكسدة، كما أنه يساهم في تخفيض معدل الكوليسترول وتنظيم مستوى السكر. وللعنب دور كبير في التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في ان يصبح الجلد أكثر نعومة ونضارة.

لكن المختصين ينصحون بعدم الإفراط في تناول العنب بسبب احتوائه على نسبة عالية من الغلوكوز والفركتوز، خاصة للبدناء والمصابين بمرض السكري.