Monday 15 Aug 2022 |
AE2022
 
KFAS Sukleen-Averda
Environment and development AL-BIA WAL-TANMIA Leading Arabic Environment Magazine
المجلة البيئية العربية الاولى
 
 
أخبار البيئة
 
2014 / 10 / 13 عشر عادات يومية مؤذية للصحة
ثمة عادات يومية نمارسها تشكل خطراً على صحتنا. أحياناً نعرف هذه الأخطار وأحيانا أخرى لا ندركها. هنا عشر من هذه العادات أوردها خبراء:
 
1. الإفراط في شرب القهوة: أثبتت دراسة حديثة أن احتساء أكثر من أربعة فناجين قهوة يومياً قد يسبب ارتفاع مستوى السكر والكولسترول والتريغليسريد، ما يؤدي إلى أمراض قلبية ووعائية وقد يسبب الموت المبكر.
 
2. الاستحمام يومياً: الاستحمام تكراراً يومياً وخاصة بالمياه الساخنة قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشقّقه ومن ثم تحدث عدوى بأمراض مختلفة.
 
3. الإفراط في استخدام الكومبيوتر: التركيز على شاشة الكومبيوتر أكثر من أربع ساعات يومياً قد يسبب ضعفاً مزمناً للرؤية.
 
4. قضم الأظافر: يسبب ذلك عدوى متكرّرة بأمراض اللثة والحلق، كما أن الأظافر تستقر في المعدة لفترة ويصعب هضمها.
 
5. تناول الطعام بسرعة: يعرّضنا لخطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري، لذا ينصح الأطباء بقضاء 30 - 60 دقيقة لتناول كل من وجبتي الغداء والعشاء.
 
6. تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة: لا يعطي الأسنان فرصة لتكوين طبقة المينا الواقية، لذا ينصح بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الأقل.
 
7. النوم من دون إزالة مساحيق التجميل: ترتكب هذا الخطأ امرأة من بين كل أربع نساء، إلا أنه قد يؤدي إلى تلف البشرة.
 
8. إهمال وجبة الإفطار: قد يسبب ذلك أمراض القلب، فبعد ساعات النوم يكون الجسم بحاجة ماسة إلى الكربوهيدرات والمعادن الغذائية والأملاح المعدنية لتساعدة على القيام بأنشطته.
 
9. وجود الهواتف الذكية بالقرب منك أثناء النوم: يؤدي ذلك إلى ما يعرف باليقظة المفرطة، حيث يبقى الدماغ منتبهاً أثناء النوم، الأمر الذي يجعل النوم غير مريح.
 
10. إبقاء العدسات اللاصقة أثناء النوم: يسبب ذلك عدوى بأمراض العين المختلفة، كما أنه قد يؤدي إلى جرح العين عند نزع العدسات في الصباح إذ تكون جافة.
 
 
 
 
 
 

اضف تعليق
*الاسم الكامل  
*التعليق  
CAPTCHA IMAGE
*أدخل الرمز  
   
2014 / 7 / 17 بلدان أفريقية تكثف جهودها لمكافحة مرض الإيبولا
2021 / 9 / 20 «تغليف» أكبر شجرة في العالم لحمايتها من حريق في كاليفورنيا
2016 / 10 / 20 مؤسسة الكويت للتقدم العلمي تحصل على شهادة ISO في إدارة نظم المعلومات
 
بندر الأخضر صديق البيئة
(المجموعة الكاملة)
البيئة والتنمية
 
اسأل خبيرا
بوغوص غوكاسيان
تحويل النفايات العضوية إلى سماد - كومبوست
كيف تكون صديقا للبيئة
مقاطع مصورة
 
احدث المنشورات
البيئة العربية 9: التنمية المستدامة - تقرير أفد 2016
 
 
 
ان جميع مقالات ونصوص "البيئة والتنمية" تخضع لرخصة الحقوق الفكرية الخاصة بـ "المنشورات التقنية". يتوجب نسب المقال الى "البيئة والتنمية" . يحظر استخدام النصوص لأية غايات تجارية . يُحظر القيام بأي تعديل أو تحوير أو تغيير في النص الأصلي. لمزيد من المعلومات عن حقوق النشر يرجى الاتصال بادارة المجلة
©. All rights reserved, Al-Bia Wal-Tanmia and Technical Publications. Proper reference should appear with any contents used or quoted. No parts of the contents may be reproduced in any form by any electronic or mechanical means without permission. Use for commercial purposes should be licensed.